Accompagnement sur-mesure
Mon approche
On ne choisit pas un accompagnement au hasard.
On choisit un cadre qui correspond à son niveau d’engagement, à son objectif et à sa réalité.
Ici, chaque offre a une logique précise.
Que vous soyez au début du chemin ou prête à aller plus loin, l’idée reste la même: construire quelque chose qui tient.
Pas juste perdre du poids.
Comprendre, structurer et stabiliser.
750 CHF
LP Fondations
3 mois pour remettre de la logique là où tout est confus.
Vous faites déjà « beaucoup ».
Mais ça ne donne pas les résultats que vous attendez.
LP-Fondations, c’est trois mois pour comprendre ce qui bloque, poser des bases solides et sortir du cycle contrôle – culpabilité – compensation.
À qui s’adresse LP Fondations?
LP-Fondations s’adresse à vous si:
- Vous voulez perdre du poids, mais surtout arrêter de reprendre.
- Vous avez l’impression de faire des efforts… pour peu de résultats.
- Vous alternez entre périodes “parfaites” et phases où tout lâche.
- Vous êtes fatiguée, mentalement et physiquement.
- Vous voulez une stratégie adaptée à votre vraie vie.
Ce que l’on travaille (concret)
Pendant 3 mois, on ne cherche pas la perfection.
On travaille sur:
- La structure de vos journées alimentaires
- Votre énergie (et pas juste vos calories)
- Vos schémas de contrôle et de compensation
- Vos habitudes sport / récupération
- Les causes de la stagnation
- La compréhension de votre fonctionnement hormonal et nerveux
Objectif: que tout devienne logique.
Ce que contient LP Fondations
- 3 consultations individuelles (visio ou présentiel)
- Un suivi structuré entre les séances
- Analyse de votre journal alimentaire avec retours précis
- Objectifs hebdomadaires clairs
- Ajustements stratégiques en cas de stagnation
- Accès WhatsApp encadré pour les points essentiels
Pas de plan figé.
Pas de menu standard.
Pas de méthode copiée-collée.
Ce que ce n’est pas
LP-Fondations n’est pas :
- Un régime déguisé
- Une liste d’interdits
- Une surveillance permanente
- Un programme miracle
C’est un travail stratégique et individualisé.
Ce que vous pouvez attendre
À la fin des 3 mois:
- Vous avez une structure claire.
- Vous comprenez pourquoi votre poids avait évolué.
- Vous savez ajuster sans paniquer.
- Vous ne repartez pas à zéro à la première semaine compliquée.
Et oui, la perte de poids peut être au rendez-vous.
Mais surtout, elle est construite sur quelque chose de stable.
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1’350 CHF
LP Evolution
Transformation durable – 6 mois
La plupart des femmes peuvent perdre du poids.
Peu arrivent à le stabiliser.
Parce que le vrai problème n’est pas l’assiette. C’est le système derrière.
Le contrôle.
La culpabilité.
La compensation.
Les périodes où vous “tenez”.
Celles où tout lâche.
LP Evolution est un accompagnement sur 6 mois pour sortir définitivement de ce cycle.
Ce que nous faisons pendant 6 mois
Nous ne cherchons pas une perte rapide.
Nous construisons:
une stratégie alimentaire cohérente
- une stabilité énergétique
- une relation apaisée avec votre corps
- une compréhension claire de vos schémas
- une perte de poids durable si c’est votre objectif
Les 3 phases de transformation
1. Réalignement
On remet de la logique.
On stabilise.
On comprend pourquoi le poids est arrivé.
2. Consolidation
On travaille les blocages.
On traverse les stagnations.
On sort du pilotage automatique.
3. Autonomie
Vous ne dépendez plus d’un cadre strict.
Vous avez une stratégie qui tient dans votre vraie vie.
Concrètement, l’accompagnement comprend:
- 6 consultations individuelles
- un suivi structuré entre les séances
- analyse et ajustement régulier
- objectifs clairs et progressifs
- bilan stratégique final
Ce programme est pour vous si:
- vous voulez des résultats
- mais surtout comprendre comment les garder
- vous en avez assez de recommencer
- vous êtes prête à travailler en profondeur
Je rejoins l'accompagnement
Quand tout est flou...
le bilan permet d'y voir clair.
150 CHF
Bilan nutrition
Plan d’action – 45 minutes
Vous hésitez à vous lancer dans un accompagnement?
C’est souvent là que ça bloque.
Pas forcément par manque d’envie… mais parce que ce n’est pas le bon moment, ou que vous avez besoin d’y voir plus clair avant de vous engager.
C’est exactement le rôle de ce bilan.
Bilan & Plan d’action nutrition
Une séance individuelle pour faire le point sur votre situation actuelle, comprendre ce qui bloque vraiment, et repartir avec des actions concrètes adaptées à votre quotidien.
Ce n’est pas un plan alimentaire.
Ce n’est pas une liste de règles à suivre.
L’objectif est que ça fonctionne dans votre vraie vie.
Pendant la séance:
Pendant 1h, nous faisons un point précis sur :
- votre rythme de vie et vos habitudes actuelles
- les moments où ça devient difficile (grignotage, fatigue, perte de contrôle…)
- vos blocages et ce qui vous empêche d’avoir quelque chose de stable
- vos objectifs et ce qui est réaliste pour vous aujourd’hui
Ce que vous obtenez
À la fin de la séance, vous repartez avec :
- un plan d’action clair, personnalisé et applicable dès maintenant
- des priorités concrètes (pas 10 choses à faire, mais les bonnes)
- une meilleure compréhension de votre fonctionnement
Vous recevez ensuite un récapitulatif détaillé par mail.
Pour qui c’est fait
Ce bilan est fait pour vous si :
- vous avez déjà essayé seule sans que ça tienne dans la durée
- vous savez globalement quoi faire… mais pas comment l’appliquer vraiment
- vous avez besoin de clarté avant de vous engager dans quelque chose de plus structuré
- vous voulez avancer, sans partir dans quelque chose de trop contraignant
Ce que ce n’est pas
- pas un plan alimentaire strict
- pas une approche basée sur le contrôle ou la restriction
- pas un suivi dans la durée
C’est un point de départ clair pour avancer.
Après la séance
À l’issue du bilan, vous avez deux options :
- appliquer les actions en autonomie
- ou poursuivre avec un accompagnement si vous sentez que vous avez besoin d’un cadre plus structuré
Rien n’est imposé, l’idée est que ce soit juste pour vous.
