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Mieux dans son corps

LP

Fondations

Accompagnement nutritionnel & corporel avancé – 3 mois

LP Fondations est un accompagnement beaucoup plus impliquant, pensé pour les personnes qui sentent que le problème n’est plus seulement dans l’assiette.

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Bilan

nutritionnel

Vous hésitez à vous lancer dans un accompagnement?

C’est souvent là que ça bloque.
Pas forcément par manque d’envie… mais parce que ce n’est pas le bon moment, ou que vous avez besoin d’y voir plus clair avant de vous engager.
C’est exactement le rôle de ce bilan.

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Profil nutritionnel gratuit

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Faites le point avec votre corps

Faites le point sur ce qui se joue vraiment.

Pas un test.
Pas un jugement.
Juste une photographie honnête de là où vous en êtes aujourd’hui et des pistes concrètes pour avancer de manière plus sereine et adaptée à votre réalité.

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Suivi nutrition à Fribourg

Suivi

nutritionnel

Ici, on ne fait pas “juste” une consultation.

On marche. On réfléchit.
On met de la logique là où tout était automatique.
Que ce soit en cabinet ou en mouvement, l’objectif est le même: comprendre pourquoi vous en êtes là, pour construire quelque chose qui tient.
Pas un plan. Une stratégie.

Accompagnement sur-mesure

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Découvrez des conseils nutritionnels adaptés à vos besoins!

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Ciao,  je me présente

Laura Paulino

Je vous aide à retrouver de la clarté et de la cohérence dans votre alimentation.

Laura Paulino

Je suis Laura Paulino, nutritionniste et fondatrice de LP Nutrition.

Maman de deux enfants, je connais la réalité des journées pleines, du manque de temps et de l’énergie qui fluctue.

C’est précisément pour cela que mon approche est simple : travailler sur une alimentation qui s’intègre dans votre vraie vie, pas dans une version idéale.

J’accompagne des personnes actives qui souhaitent retrouver de l’énergie, un équilibre alimentaire durable et une relation plus claire avec leur corps.

Diplômée en nutrition en juin 2024, je suis actuellement en cours de reconnaissance RME.

En savoir plus sur Laura

Si vous aimez les messages qui font réfléchir autant que manger, je suis aussi sur Instagram.

Tu peux comprendre beaucoup de choses. Lire. Écout Tu peux comprendre beaucoup de choses.
Lire.
Écouter.
S’informer.
Et pourtant… faire exactement comme avant.
Parce que le moment clé, ce n’est pas quand tu réfléchis.
C’est quand tu fais sans y penser.
Entre deux choses.
Dans le flou.
Quand t’as autre chose en tête.
C’est là que ça se joue.
Pas dans les plans.
Pas dans les posts.
Tu peux avoir toutes les bonnes réponses.
Si ça ne change rien à ces moments-là, ça ne change rien.

Et toi, tu dirais que ça se joue quand, chez toi ?

#comportementalimentaire #habitudesquotidiennes #nutritionreelle #femmesactives #equilibrealimentaire #relationalimentation #changementdurable #vieactive #lpnutrition #regardlucide
T’as rien changé. Juste la façon de te voir. #rel T’as rien changé.
Juste la façon de te voir.

#relationaucorps #imagecorporelle #femmesactives #mindsetfemme #rapportasoi #equilibrealimentaire #nutritionconsciente #confianceensoi #vraievie #lpnutrition
Tu penses vraiment que tu as changé… ou juste que Tu penses vraiment que tu as changé… ou juste que tu as recommencé autrement ?
Parce que parfois, sur le papier, ça a l’air différent.
Mais dans la réalité :
tu fais attention
tu relâches
tu repars
tu lâches
Pas exactement pareil.
Mais pas vraiment autre chose non plus.
Et tant que tu regardes seulement ce que tu fais… tu passes à côté de ce qui se joue vraiment.

écris-moi “STRATÉGIE”

#nutritionreelle #habitudesquotidiennes #comportementalimentaire #femmesactives #equilibrealimentaire #relationalimentation #vieactive #accompagnementpersonnalise #changementsdurables #lpnutrition
S’affirmer ne veut pas dire devenir dure. Ça veut S’affirmer ne veut pas dire devenir dure.
Ça veut dire arrêter de te trahir en silence.
La transformation physique commence souvent là :
Le jour où tu assumes ce que tu veux.
Sans t’excuser.

#affirmation #femmesactives #responsabilité #transformationdurable #lpnutrition #mindset #confianceensoi #évolutionpersonnelle
Une méthode qui explose au premier resto, au premi Une méthode qui explose au premier resto, au premier week-end ou aux premières vacances… c’est peut-être pas une méthode faite pour une vraie vie.

#equilibrealimentaire #femmesactives #nutritionconsciente #relationalimentation #perdredupoidsdurablement #vraievie #lpnutrition #habitudesdurables
Tu sais exactement ce que t’as mal fait. Mais ce q Tu sais exactement ce que t’as mal fait.
Mais ce que t’as amélioré ?
Tu passes dessus.
Donc dans ta tête, t’avances pas.
Alors que si.
Mais tant que tu regardes que ce qui ne va pas… tu ne verras jamais ce qui change vraiment.

#relationaucorps #femmesactives #realitequotidienne #equilibrealimentaire #perceptiondesoi #progression #accompagnement #lpnutrition
Tu bouges. Tu t’entraînes. Tu fais les choses. Et Tu bouges.
Tu t’entraînes.
Tu fais les choses.
Et franchement, ça se voit.
Mais ce qui joue vraiment… ce n’est pas là.
C’est tout le reste.
Ce que tu ne comptes pas.
Ce que tu fais en passant.
Ce que tu oublies.
Pas volontairement.
Juste… parce que c’est normal.
Et c’est souvent là que tout se décale.
Pas à cause du sport.
À cause de ce que tu ne regardes pas vraiment.

👉 écris-moi STRATÉGIE

#comportementalimentaire #habitudesinvisibles #nutritionfemme #equilibrealimentaire #femmesactives
On peut “bien faire” et quand même aller à contre- On peut “bien faire” et quand même aller à contre-courant de soi.
Bien manger.
Se contrôler.
Tenir.
Le corps, lui, ne négocie pas.
Il s’adapte. Jusqu’à saturation.
Mon travail, ce n’est pas de corriger l’assiette.
C’est d’arrêter la guerre.
Parce que quand tu cesses de lutter contre ton corps, il n’a plus besoin de résister.

Et toi, où est-ce que tu forces encore un peu trop ?

#corpsfeminin #nutritionconsciente #relationaucorps #sortirdesregimes #alimentationemotionnelle #responsabilite #lpnutrition
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c/o Pantheon Coaching
Route du Petit-Moncor 1C
1752 Villars-sur-Glâne

  • +41 79 236 89 48
  • info@lpnutrition.ch

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