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nutritionnel

Ici, on ne fait pas “juste” une consultation.

On marche. On réfléchit.
On met de la logique là où tout était automatique.
Que ce soit en cabinet ou en mouvement, l’objectif est le même: comprendre pourquoi vous en êtes là, pour construire quelque chose qui tient.
Pas un plan. Une stratégie.

LP

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Accompagnement nutritionnel & corporel avancé – 3 mois

LP Fondations est un accompagnement beaucoup plus impliquant, pensé pour les personnes qui sentent que le problème n’est plus seulement dans l’assiette.

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Ciao,  je me présente

Laura Paulino

Je vous aide à retrouver de la clarté et de la cohérence dans votre alimentation.

Laura Paulino

Je suis Laura Paulino, nutritionniste et fondatrice de LP Nutrition.

Maman de deux enfants, je connais la réalité des journées pleines, du manque de temps et de l’énergie qui fluctue.

C’est précisément pour cela que mon approche est simple : travailler sur une alimentation qui s’intègre dans votre vraie vie, pas dans une version idéale.

J’accompagne des personnes actives qui souhaitent retrouver de l’énergie, un équilibre alimentaire durable et une relation plus claire avec leur corps.

Diplômée en nutrition en juin 2024, je suis actuellement en cours de reconnaissance RME.

En savoir plus sur Laura

Si vous aimez les messages qui font réfléchir autant que manger, je suis aussi sur Instagram.

Le collagène est devenu l’un des compléments alime Le collagène est devenu l’un des compléments alimentaires les plus populaires.
Et comme souvent en nutrition, la réalité est plus nuancée que le marketing.
Quand on consomme du collagène, il est digéré comme n’importe quelle protéine : en acides aminés que le corps utilise selon ses besoins.
Ces “briques” peuvent servir à produire du collagène… mais aussi beaucoup d’autres protéines.
Certaines études montrent des effets possibles, mais ils restent modestes et encore débattus.
Bref : le sujet mérite un peu plus de nuance que ce qu’on voit souvent passer sur les réseaux.

#collagene #nutritionintelligente #complementalimentaire #nutritionniste #educationnutritionnelle #santéaufeminin #nutritionscience #habitudesdurables #metabolisme #lpnutrition
Ce que tu fais avec l’alimentation ne tombe pas du Ce que tu fais avec l’alimentation ne tombe pas du ciel.
Ça s’installe dans un contexte.
Des journées trop pleines.
Un rythme qui déborde.
Des moments où tu ne réfléchis même plus.
Alors tu t’adaptes.
Comme tu peux.
Et vu de l’extérieur, ça peut sembler incohérent.
Mais de l’intérieur, ça tient.
C’est pour ça que vouloir “corriger” directement ne suffit pas.
Tant que le contexte ne change pas, le reste revient.

#nutritionconsciente #comportementalimentaire #femmesactives #equilibrealimentaire #ecouteducorps #santeaufeminin #habitudes #lpnutrition #realiteduterrain
On accorde beaucoup d’importance aux moments où on On accorde beaucoup d’importance aux moments où on “fait bien”.
Les jours structurés.
Les repas maîtrisés.
Les périodes où tout est carré.
Mais ce n’est pas là que tout se joue.
Ce qui construit vraiment ton équilibre, c’est ce qui revient quand :
tu es fatiguée
tu manques de temps
tu ne réfléchis pas trop
Ton corps ne réagit pas à une journée.
Il réagit à un schéma.
Et ce schéma… il se joue souvent dans les moments flous.

#nutritionconsciente #equilibrealimentaire #femmesactives #comportementalimentaire #habitudesdurables #perteepoissansregime #ecouteducorps #santeaufeminin #lpnutrition #realiteduterrain
La comparaison peut motiver. Mais la plupart du te La comparaison peut motiver.
Mais la plupart du temps, elle désoriente.
Ton corps, ton rythme, ton contexte ne sont pas reproductibles.
La seule métrique intelligente : ta cohérence.

#femmesactives #transformationdurable #equilibrealimentaire #santefeminine #lpnutrition #responsabilité #discipline #mindset #evolutionpersonnelle
Le confort ne vient pas après. Il se construit pen Le confort ne vient pas après.
Il se construit pendant.

→ accompagnements en bio

#imagecorporelle #acceptation #transformation #lpnutrition #femmesreelles
Tu n’es pas bloquée parce que tu n’es pas capable. Tu n’es pas bloquée parce que tu n’es pas capable.
Tu es bloquée parce que tu t’accroches à une version de toi qui te rassure.
La vie évoluera avec ou sans toi.
La vraie maturité commence quand tu choisis d’évoluer consciemment.

#identité #évolutionpersonnelle #transformation #femmesactives #changementdurable #lpnutrition #mindset #alignement #responsabilité
On ne change pas avec un objet. On change avec une On ne change pas avec un objet.
On change avec une décision répétée.
Les outils ne font rien seuls.
Mais ils peuvent soutenir une trajectoire.
Et la trajectoire, elle, dépend de toi.
Ce n’est jamais la basket.
C’est la femme qui la porte.

#transformationdurable #habitudes #discipline #femmesactives #santefeminine #lpnutrition #responsabilité #changement #equilibrealimentaire #mindset
Quand on commence un accompagnement, beaucoup pens Quand on commence un accompagnement, beaucoup pensent que la solution vient de l’extérieur.
Un programme.
Un plan alimentaire.
Une méthode.
Mais la vraie transformation commence quand on reprend sa part de responsabilité.
Mon travail n’est pas de contrôler mes clientes.
Mon travail est de leur apprendre à comprendre leur corps.
Et ça change tout.

#nutrition #responsabilité #femmesactives #lpnutrition #équilibrealimentaire #santé
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c/o Pantheon Coaching
Route du Petit-Moncor 1C
1752 Villars-sur-Glâne

  • +41 79 236 89 48
  • info@lpnutrition.ch

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