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Tu enfiles tes baskets, tu cours 5 km, tu soutiens une cause qui compte.

Course solidaire · 18 octobre 2026 · Marly

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Accompagnement nutritionnel & corporel avancé – 3 mois

LP Fondations est un accompagnement beaucoup plus impliquant, pensé pour les personnes qui sentent que le problème n’est plus seulement dans l’assiette.

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Bilan

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Vous hésitez à vous lancer dans un accompagnement?

C’est souvent là que ça bloque.
Pas forcément par manque d’envie… mais parce que ce n’est pas le bon moment, ou que vous avez besoin d’y voir plus clair avant de vous engager.
C’est exactement le rôle de ce bilan.

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Vous savez quoi faire.
Mais ça ne tient pas dans votre vraie vie.
5 minutes pour comprendre pourquoi.

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Suivi nutrition à Fribourg

Suivi

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Ici, on ne fait pas “juste” une consultation.

On marche. On réfléchit.
On met de la logique là où tout était automatique.
Que ce soit en cabinet ou en mouvement, l’objectif est le même: comprendre pourquoi vous en êtes là, pour construire quelque chose qui tient.
Pas un plan. Une stratégie.

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Ciao,  je me présente

Laura Paulino

Je vous aide à retrouver de la clarté et de la cohérence dans votre alimentation.

Laura Paulino

Je suis Laura Paulino, nutritionniste et fondatrice de LP Nutrition.

Maman de deux enfants, je connais la réalité des journées pleines, du manque de temps et de l’énergie qui fluctue.

C’est précisément pour cela que mon approche est simple : travailler sur une alimentation qui s’intègre dans votre vraie vie, pas dans une version idéale.

J’accompagne des personnes actives qui souhaitent retrouver de l’énergie, un équilibre alimentaire durable et une relation plus claire avec leur corps.

Diplômée en nutrition en juin 2024, je suis reconnue RME depuis juin 2026.

En savoir plus sur Laura

Si vous aimez les messages qui font réfléchir autant que manger, je suis aussi sur Instagram.

Ce que mange ta collègue n'a aucun rapport avec ce Ce que mange ta collègue n'a aucun rapport avec ce que toi tu devrais manger.
Aucun.
Pourtant t'observes. Au bureau, à table, sur Instagram. Et tu transformes l'assiette des autres en information sur toi.
La comparaison te met dans une position perdante permanente. Il y aura toujours quelqu'un qui mange moins, qui a l'air de mieux gérer, qui donne l'impression que t'as raté quelque chose.
La seule question utile : est-ce que ce que je fais tient dans ma vraie vie ?

#toutourien #chargemental #alimentationconsciente #nutritionniste #santefeminine #coachingnutrition #femmeactive #vraievie #habitudesalimentaires #nutritionsuisse #pertedepoidsdurable #bienetreaufeminin #habitudesdurables #changementdurable #equilibrealimentaire
Ça marchait bien. Et t'as tout fait pour que ça s' Ça marchait bien.
Et t'as tout fait pour que ça s'arrête.
C'est pas du relâchement. C'est un schéma très précis.
Plus tu t'approches de ton objectif, plus quelque chose trouve une raison de freiner. Ton cerveau préfère l'échec qu'il contrôle à la réussite qu'il maîtrise pas encore.
Tant que ce déclencheur est invisible, le cycle continue.

#toutourien #chargemental #habitudesdurables #nutritionniste #santefeminine #coachingnutrition #femmeactive #vraievie #habitudesalimentaires #nutritionsuisse #pertedepoidsdurable #bienetreaufeminin #alimentationconsciente #changementdurable #equilibrealimentaire
Un événement solidaire arrive à Marly. Dimanche 1 Un événement solidaire arrive à Marly.

Dimanche 18 octobre 2026, on se retrouve pour une course de 5 km. Pas besoin d'être une sportive confirmée. Pas besoin de courir vite. Juste besoin d'être là.

10 CHF de chaque inscription sont reversés à la Ligue suisse contre le cancer du sein.

Ouvert à toutes et tous, seul·e, entre ami·e·s ou en famille.

📍 Marly, à proximité du centre sportif Level Up
🕙 10h00
💰 49 CHF

Organisé avec @levain.n.co et @levelupconcept.marly, avec le soutien de @revario_suisse

Les inscriptions sont ouvertes sur lpnutrition.ch (lien en bio).

Places limitées, ne tarde pas.

#BougePourElles #OctobreRose #Marly #Fribourg #CourseSolidaire
L'école m'a appris la nutrition. Mes clientes m'on L'école m'a appris la nutrition.
Mes clientes m'ont appris les humains.
Trois choses que personne ne m'a dites :
Chaque personne est unique.
Ce qui marche pour l'une marche pas pour l'autre.
Pourtant on continue à tout généraliser.
On mange plus vraiment par faim.
Les émotions sont dans l'assiette et ça, c'est rarement adressé.
On veut des résultats sans rien changer vraiment.
Pas par mauvaise volonté parce qu'on cherche ce qui dérange le moins.
Si tu te reconnais dans un de ces trois points, tu sais où me trouver. 

#nutritionniste #nutritionsuisse #lpnutrition #alimentationconsciente #rapportalanourriture #chargemental #toutourien #femmesactives #coachingnutrition #reelsfrance #santéfemme #vraievie #accompagnementnutrition
Ça fait trois semaines que ça tient. C'est là que Ça fait trois semaines que ça tient.
C'est là que le vrai travail commence.
Pas au début, quand l'élan porte tout.
Pas la première semaine, quand c'est encore nouveau.
Trois semaines. Quand c'est plus excitant, quand la vie reprend le dessus, quand le cerveau cherche une porte de sortie.
C'est là que se joue vraiment si ça va tenir dans le temps.

#toutourien #habitudesdurables #chargemental #nutritionniste #santefeminine #coachingnutrition #femmeactive #vraievie #sportaufeminin #forcefeminine #entrainement #pertedepoidsdurable #bienetreaufeminin #alimentationconsciente #changementdurable #equilibrealimentaire
Je pourrais gagner beaucoup plus d'argent en te ve Je pourrais gagner beaucoup plus d'argent en te vendant ce que tu veux entendre.
Pas de plan parfait qui s'effondre au premier imprévu. Pas de "résultats en 21 jours". Pas d'information de plus alors que t'en as déjà trop.
Ce qui manque, c'est pas une connaissance supplémentaire. C'est un système qui tient dans ta vraie vie.
La stabilité, pas la perfection. La régularité imparfaite, pas le plan parfait.
Si tu cherches quelqu'un qui travaille sur ce qui bloque vraiment, écris-moi en DM.

#toutourien #chargemental #habitudesdurables #nutritionniste #santefeminine #coachingnutrition #femmeactive #vraievie #habitudesalimentaires #nutritionsuisse #pertedepoidsdurable #bienetreaufeminin #alimentationconsciente #changementdurable #equilibrealimentaire
La meilleure méthode nutritionnelle, c'est celle q La meilleure méthode nutritionnelle, c'est celle que tu tiens encore en novembre.
Pas la plus stricte.
Pas la plus complète.
Pas celle que t'as commencée avec le plus d'élan un lundi matin.
Celle qui tient un mercredi soir quand t'es à plat.
Celle qui survit au premier dîner raté.
Celle qui est encore là quand la vie reprend le dessus.
C'est ça, le vrai critère.

#toutourien #habitudesdurables #chargemental #nutritionniste #santefeminine #coachingnutrition #femmeactive #vraievie #habitudesalimentaires #nutritionsuisse #pertedepoidsdurable #bienetreaufeminin #alimentationconsciente #changementdurable #equilibrealimentaire
Le régime est fini. L'obsession, elle, est restée. Le régime est fini.
L'obsession, elle, est restée.
C'est ça le vrai héritage des régimes. Pas les kilos repris. Le besoin de contrôle permanent qui s'est installé si progressivement que t'as même plus réalisé qu'il était là.
Plus tu contrôles, plus tu penses à l'alimentation.
Plus tu penses à l'alimentation, plus tu dois contrôler.
Et à un moment, le cerveau lâche tout.
Foutu pour foutu.
Glisse pour comprendre comment sortir de ce cercle.

#toutourien #chargemental #habitudesdurables #nutritionniste #santefeminine #coachingnutrition #femmeactive #vraievie #habitudesalimentaires #nutritionsuisse #pertedepoidsdurable #bienetreaufeminin #alimentationconsciente #changementdurable #equilibrealimentaire
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c/o Pantheon Coaching
Route du Petit-Moncor 1C
1752 Villars-sur-Glâne

  • +41 79 236 89 48
  • info@lpnutrition.ch
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