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Fondations

Accompagnement nutritionnel & corporel avancé – 3 mois

LP Fondations est un accompagnement beaucoup plus impliquant, pensé pour les personnes qui sentent que le problème n’est plus seulement dans l’assiette.

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Bilan

nutritionnel

Vous hésitez à vous lancer dans un accompagnement?

C’est souvent là que ça bloque.
Pas forcément par manque d’envie… mais parce que ce n’est pas le bon moment, ou que vous avez besoin d’y voir plus clair avant de vous engager.
C’est exactement le rôle de ce bilan.

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Vous savez quoi faire.
Mais ça ne tient pas dans votre vraie vie.
5 minutes pour comprendre pourquoi.

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Suivi nutrition à Fribourg

Suivi

nutritionnel

Ici, on ne fait pas “juste” une consultation.

On marche. On réfléchit.
On met de la logique là où tout était automatique.
Que ce soit en cabinet ou en mouvement, l’objectif est le même: comprendre pourquoi vous en êtes là, pour construire quelque chose qui tient.
Pas un plan. Une stratégie.

Accompagnement sur-mesure

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Ciao,  je me présente

Laura Paulino

Je vous aide à retrouver de la clarté et de la cohérence dans votre alimentation.

Laura Paulino

Je suis Laura Paulino, nutritionniste et fondatrice de LP Nutrition.

Maman de deux enfants, je connais la réalité des journées pleines, du manque de temps et de l’énergie qui fluctue.

C’est précisément pour cela que mon approche est simple : travailler sur une alimentation qui s’intègre dans votre vraie vie, pas dans une version idéale.

J’accompagne des personnes actives qui souhaitent retrouver de l’énergie, un équilibre alimentaire durable et une relation plus claire avec leur corps.

Diplômée en nutrition en juin 2024, je suis reconnue RME depuis juin 2026.

En savoir plus sur Laura

Si vous aimez les messages qui font réfléchir autant que manger, je suis aussi sur Instagram.

L’avocat c’est healthy. Le granola aussi. Et pourt L’avocat c’est healthy. Le granola aussi. Et pourtant.
Le truc qu’on entend tout le temps : “je mange bien, je comprends pas pourquoi je perds pas de poids.”
La réponse courte : parce que manger healthy et perdre du poids, c’est pas la même chose.
Ton corps voit pas si c’est bio, équilibré ou instagrammable. Il voit ce qui rentre et ce qui sort. Et si les deux s’équilibrent, ton poids reste stable, même avec le meilleur bowl de la semaine.
C’est pas un jugement. C’est de la physiologie.
Si tu te retrouves dans ce schéma, viens m’écrire en DM.

#nutritionniste #nutritionsuisse #nutritioncomportementale #femmeactive #santefemme #alimentationsaine #pertedepoids #deficitcalorique #mangerequilibre #repashealthy #bienetrefeminin
Ce que tu appelles "trop musclée", la science appe Ce que tu appelles "trop musclée", la science appelle ça de la longévité.
La masse musculaire protège tes os.
Elle stabilise ton métabolisme.
Elle te permet d'arriver en périménopause avec des ressources, pas sans.
On t'a vendu la minceur comme objectif.
Personne t'a dit ce que tu perdes en la poursuivant.

#sportaufeminin #forcefeminine #massmusculaire #perimenopause #menopause #santehormonale #nutritionniste #santefeminine #coachingnutrition #femmeactive #vraievie #pertedepoidsdurable #bienetreaufeminin #habitudesdurables #entrainement
Perte de poids durable : oui, c’est possible. Sans Perte de poids durable : oui, c’est possible.
Sans régime. Sans yo-yo. Sans culpabilité.
Manger sainement sans se priver.
Bouger sans se punir.
Comprendre ce qui se passe vraiment dans son assiette et dans sa tête.
Ce n’est pas magique.
Mais avec les bons outils, c’est faisable. Et ça tient.
Viens, on en parle.

#nutritionniste #nutritionsuisse #lpnutrition #alimentationconsciente #femmesactives #pertedepoids #sansfrustion #yoyo #rapportalanourriture #coachingnutrition #reelssuisse #reelsfrance #santéfemme #toutourien #régime
Si tu recommences depuis zéro pour la troisième fo Si tu recommences depuis zéro pour la troisième fois cette année, on a besoin de parler.
Pas parce que tu fais mal. Parce que ce que tu as essayé jusqu’ici n’était pas fait pour tenir dans ta vraie vie.
C’est exactement ce sur quoi je travaille avec mes clientes : pas un plan de plus. Un cadre qui répète, même quand les semaines sont chargées.
Tu te reconnais ? Viens m’écrire en DM.

#nutritionniste #nutritionsuisse #nutritioncomportementale #femmeactive #bienêtreau féminin #alimentationsaine #santefemme #equilibrealimentaire #toutourien #vraievie
Les haltères roses de 2 kg. T’as peur de quoi, exa Les haltères roses de 2 kg.
T’as peur de quoi, exactement ?
Souvent le vrai problème c’est pas la charge dans les mains.
C’est ce qu’il y a ou ce qu’il n’y a pas dans l’assiette.

#sportaufeminin #forcefeminine #massmusculaire #santehormonale #femmeactive #santefeminine #vraievie #nutritionsuisse #bienetreaufeminin #changementdurable #menopause #perimenopause #habitudesdurables #coachingnutrition #alimentationconsciente #lpnutrition
“C’est trop cher.” C’est souvent la première réact “C’est trop cher.”
C’est souvent la première réaction.
Rarement la vraie question.
La vraie question : combien ça coûte de continuer comme maintenant ?

#femmeactive #santefeminine #vraievie #toutourien #nutritionsuisse #bienetreaufeminin #changementdurable #coachingnutrition #menopause #perimenopause #lpnutrition
J'ai une mauvaise nouvelle. Healthy : ça veut pas J'ai une mauvaise nouvelle.
Healthy : ça veut pas dire peu.
L'avocat, le granola, le smoothie bowl avec les graines et le beurre de cacahuète.
Tout ça c'est healthy.
C'est aussi beaucoup.
Ton corps voit pas l'étiquette "healthy".
Il voit ce qui rentre. Et ce qu'il dépense.
Équilibré et abondant : parfaitement compatible.
Mais c'est pas pareil.
Si t'as envie qu'on regarde ça ensemble, viens m'écrire.

#nutritionniste #nutritionsuisse #lpnutrition #alimentationconsciente #femmesactives #mangerhealthy #santéfemme #coachingnutrition #reelssuisse #reelsfrance #rapportalanourriture #vraievie #mangerbien #conseilsnutrition
Le sport, c’est pas un concours de feed. Tes 5 km Le sport, c’est pas un concours de feed.
Tes 5 km comptent.
Même si personne les like.

#sportaufeminin #forcefeminine #entrainement #santehormonale #habitudesdurables #femmeactive #santefeminine #vraievie #toutourien #nutritionsuisse #bienetreaufeminin #changementdurable #coachingnutrition #menopause #perimenopause #lpnutrition
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c/o Pantheon Coaching
Route du Petit-Moncor 1C
1752 Villars-sur-Glâne

  • +41 79 236 89 48
  • info@lpnutrition.ch
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